kogumakosodate’s blog

美大卒のデザイナー★今は産休中こぐまの子育てブログです★平凡な子育ての様子を日記にしていきます!

妊娠中の風邪

風邪について

最近、風邪をひいてしまいました。

咳が出て鼻水がかなり出ます…。

鼻をティッシュでかみすぎるせいで、鼻がガサガサになってしまって悲しいです。

鼻セレブが売れてる理由がやっとわかった気がします。

 

症状が出てそろそろ1週間くらい?経ちます。

熱は37度ちょっとで微熱ですが、なかなか下がりきってくれません。1週間ずっとこのくらいで推移しています。

昨日、産婦人科の定期検診でも相談したのですが、自然に治すのが一番だそうで安静にすることにしました。

元々風邪をひいても薬はあんまり飲まないのですが、今は少しでも早く治したい気持ちと薬を使えないジレンマでちょっともどかしく感じます。

スポンサーリンク

 

 

治療について...

いろいろ自分でも調べたら、微熱程度だと、自然治癒力で治すのがやっぱり一番良いようです。

(お医者さんを信用してないわけではないのですが・・・!)

水分補給と栄養補給が一番大切だそうです。

科学が進歩したといってもこのあたりは昔から変わらないんですね。

 

ただ、夜ベッドで寝る時、なかなか寝れず大変です。

ただでさえ、赤ちゃんが重くなってきて寝辛いのに、風邪で寝辛さ倍増です!

鼻水で呼吸もしづらく何回も起きてしまいます…。

治すには睡眠が一番大事だとはわかっているのですが、それすら上手にできないので、かなり悪循環にはまりやすい状態です。

風邪さえ引いてなければ、風邪を治すためにぐっすり寝れるのに・・・!

 

一番寝やすい状況を自分なりに考えたら、枕を高くしてマスクをすると私は寝やすくなりました!

あと、加湿器と空気清浄機を付けて環境を整えました!

 

また、食事は普段からバランスよく食べるようにかなり気を使っていたのですが、さらに気を付けるようになりました。

果物でビタミンをとって、生姜で体を温めて、友達にもらった妊婦用の温かいハーブティーを飲んで、のど飴でのどを潤して、消化の悪いお肉は控えて・・・

私の場合は、特に生姜が効果てきめんでした。

食べ終わった後しばらく体が暖かい状態がキープできたので、毎食できるだけ多く生姜を使うように心がけました。

皆さんももし風邪を引いてしまったときは、生姜を試してみてください!

 

妊婦での風邪は普段の風邪より辛いです…

とにかく、何よりも、そもそも風邪を絶対に引かないように、普段から気をつけるのが大切ですね。

季節の変わり目なので、もう少し早め早めに対策をしていればよかったです。

 

f:id:hebikoguma:20161123174011j:plain

妊娠中に風邪を引いても、多少なら赤ちゃんへの影響は問題ないそうですが、長期間続いたり、40度を超えるような熱が出ると良くないそうです。

その時はできるだけ早く病院の先生に相談しましょう。

 

色々大変なことは多いですが、出産まで頑張っていきましょう!!

Copyright © 2016 kogumakosodate's blog All rights reserved.